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活動内容|Business activities

体コンディショニング

ストレッチポールを使ったコアコンディショニングのエクササイズを中心に、家庭でも継続できる、シンプルで再現性の高いコンディショニングやストレッチをレッスンします。

Realizeレッスン

ストレッチポールに乗って、ゆったりエクササイズ。
ストレッチポールに乗ってリラックスするだけで、簡単に姿勢改善することができます。
姿勢改善して、肩や腰や背中もスッキリ!動きもスムーズに!
その後、コア(体幹)を活性化するバランス運動と、ストレッチや軽い有酸素運動を取り入れ、動きやすい体づくりとシェイプアップを目指します。
セルフコンディショニングなので、運動経験、年齢問わず、誰でも気楽に取り組んで頂ける、楽しいレッスンです♪

心コンディショニング

心理学をベースに、相手の気持ちを理解するための質問や、相手のやる気を引き出す言葉かけ(ペップトーク)をスキルとして用いた、心のコンディショニング方法をセミナーでご紹介します。

VCA心理学セミナー

心理学で、心のモヤモヤ解消してみませんか?
こんな時、こんな気持ちになる・・・そんな心のパターンを理解するだけで、モヤモヤする気持ちの原因に気付き、心が楽になることができます!
事例を使って心のパターンをひも解く中で、「ああ、そうだったのか!」と自分の心に気付き、その対処法を学ぶ、6回シリーズで行う心理学のセミナーです。
家族や職場の人間関係の改善に役立つ学びです。

やる気を引き出す言葉かけセミナー

人はどんな時にやる気になるのか・・・
やる気のメカニズムを心理学でひも解きながら、相手の気持ちを理解するための質問力(魔法の質問)や、元気や活気を与える言葉かけ(ペップトーク)のスキルを基に、個人や集団のやる気を高めていく方法を学んで頂くセミナーです。
自分のやる気を引き出す、心のセルフコンディショニングもご紹介します。

講演会

講演会講師として、幼稚園や学校、公共団体や企業へ、コアコンディショニングを活用した「健やかな体づくり」と、ペップトークと心理学を活用した「やる気づくり」をお伝えしています。

姿勢の悪さが、肩こりや腰痛、疲れやすい体の原因になっているだけでなく、ケガをしやすい体や、ネガティブ思考の原因にもなっていることをご存知ですか?
その姿勢を支える体幹部(コア:インナーマッスル)は、0歳児の発育発達の段階で基盤を作ります。
便利になった現代の生活環境が『体を支える体幹部』の機能低下を起こし、姿勢だけでなく、体と心にどんな悪影響を与えているのか、そして体幹部機能を向上させるためには、0歳児の発育発達の運動を再教育していくことが重要であることをお伝えします。具体的な育発達運動の再教育法や、ストレッチポールやひめトレを使った姿勢改善と体幹機能向上の実技もご紹介します。

自分も、相手も「やる気を引き出したい」でも具体的に、どんなことをしたらいいかわからない・・・
そんな思いをしたことはありませんか?人はどうしたら「やる気」になるのでしょうか?
「体と心」のメカニズムを活用して、どんな時にやる気が起こり、どんな時に萎えてしまうのかを心理学でひも解き、気付きを導く「魔法の質問」と、「言葉の力」を活かしたペップトーク(やる気を引き出すコミュニケーション術)をお伝えして、やる気の引き出し方、やる気に満ちた集団の育み方をご紹介します。

体幹部を支えるインナーマッスルの基盤は、0歳児の発育発達の運動で築かれます。
発育発達過程を運動として捉えて再学習することで、体幹が安定し、スポーツパフォーマンスを向上させることができます。
発育発達の運動を再教育する方法と体幹トレーニングを合わせて、幼児期の運動の与え方や、小・中・高校生へスポーツパフォーマンス向上のためのトレーニング方法、体育授業の展開方法等、年齢と段階に応じた実技指導を幅広くご紹介します。



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  • (財)日本ビジョンクリエーション協会
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